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１０月３０日　木曜日

25.11.03

30日、朝の体重は84.2㎏でした。 31日、朝の体重は84.4㎏です。 朝6時頃、起きてトイレに行って、歯を磨いた後に、ジャワーを浴びてから ぶるぶるマシ···

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