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１１月１１日　火曜日

25.11.13

11日、朝の体重は85.3㎏でした。 12日、朝の体重は86.4㎏です。 朝6時頃、起きてトイレに行って、歯を磨いた後に、ジャワーを浴びてから ぶるぶるマシ···

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