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１０月１８日　土曜日

25.10.19

18日、朝の体重は、測らず・ １９日、朝の体重は84.4㎏です。 朝ごはんは 晩御飯は・・・・ 食後の・・・・ 今日のウオーキングマシーンでの歩数は・···

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