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９月１３日　土曜日

25.10.07

13日、朝の体重は84.1㎏でした。 12日、朝の体重は8４.4㎏です。 朝6時頃、起床。トイレに行った後血圧を測ってから、３０分程、ストレッチ運動。 シ···

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