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１１月１２日　水曜日

25.11.13

12日、朝の体重は86.4㎏でした。 13日、朝の体重は84.6㎏です。 朝6時頃、起きてトイレに行って、歯を磨いた後に、ジャワーを浴びてから ぶるぶるマシ···

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