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１０月２０日　月曜日

25.10.22

20日、朝の体重は85.3㎏でした。 21日、朝の体重は84.8㎏です。 朝6時頃、起きてトイレに行って、歯を磨いた後に、ジャワーを浴びてから ぶるぶるマシ···

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