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１１月１６日　日曜日

25.11.20

16日、朝の体重は85.5㎏でした。 17日、朝の体重は85.0㎏です。 朝6時頃、起きてトイレに行って、歯を磨いた後に、ジャワーを浴びてから ぶるぶるマシ···

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