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１１月１９日　水曜日

25.11.20

19日、朝の体重は84.6㎏でした。 20日、朝の体重は85.2㎏です。 朝6時頃、起きてトイレに行って、歯を磨いた後に、ジャワーを浴びてから ぶるぶるマシ···

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