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７月２１日　月曜日

25.07.23

21日、朝の体重は85.8㎏でした。 22日、朝の体重は84.6㎏です。 朝6時頃、起きてトイレに行って、歯を磨いた後に、ぶるぶるマシーンを１５分・・・ ジ···

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