12日、朝の体重は84.0㎏でした。 日、朝の体重は84.4㎏です。 朝6時頃、起床。トイレに行った後血圧を測ってから、３０分程、ストレッチ運動。 シャワ···
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12日、朝の体重は84.0㎏でした。 日、朝の体重は84.4㎏です。 朝6時頃、起床。トイレに行った後血圧を測ってから、３０分程、ストレッチ運動。 シャワ···
