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６月２１日　土曜日

25.06.22

21日、朝の体重84.9は㎏でした。 22日、朝の体重は85.1㎏です。 朝6時頃、起きてトイレに行って、歯を磨いて・・・・ フィトネスバイクを30分程度・・···

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