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7月１１日　金曜日

25.07.15

11日、朝の体重は83.6㎏でした。 12日、朝の体重は84.0㎏です。 朝6時頃、起きてトイレに行って、歯を磨いた後に、ぶるぶるマシーンを１５分・・・ ジ···

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