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７月９日　水曜日

25.07.10

9日、朝の体重は84.5㎏でした。 10日、朝の体重は83.5㎏です。 朝6時頃、起きてトイレに行って、歯を磨いた後に、ぶるぶるマシーンを１５分・・・ ジ···

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